1ª CONSULTA DE NUTRIÇÃO ESTRATÉGICA
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Sente que já tentou de tudo, mas o seu corpo continua a resistir?
Talvez esteja sempre a recomeçar, sempre a tentar… mas sem nunca sentir que avança de verdade.
E a frustração aparece:
- Quando o volume abdominal não diminui.
- Quando a roupa continua a apertar.
- Quando faz “tudo certo”… e o peso não baixa.
A verdade?
A maioria das mulheres foca-se no plano, na motivação, nas dietas restritivas.
Mas esquece-se de olhar para aquilo que realmente lhe traz sucesso no emagrecimento: os hábitos do dia-a-dia.
E é por isso que, a 1ª Consulta de Nutrição Estratégica vai fazer toda a diferença na sua jornada.
Esta consulta será estratégica e não só mais uma "consulta"
Então, se sente que precisa de um olhar exclusivo sobre o seu caso, para finalmente ver resultados, esta consulta é para si.
O nosso foco será 100% no seu sucesso. Por isso, na 1ª Consulta de Nutrição Estratégica iremos:
- Criar o seu Plano Alimentar Individualizado, pensado para o que o seu corpo realmente necessita.
- Identificar juntas os bloqueios específicos que a têm impedido de atingir os resultados que deseja.
- Traçar um Plano de Ação claro, para que saia da consulta a saber exatamente o que fazer — sem dúvidas, sem hesitações.
-
Disponibilizar materiais e ferramentas práticas, bem como um Relatório da Consulta, para começar a sua jornada de leveza ainda hoje.
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Não precisa de mudar tudo. Precisa de saber por onde começar.
48 turmas
+16.500 kg
Esta Consulta foi criada para mulheres reais. Mulheres que já tentaram. Que já se cansaram de recomeçar.
E que agora querem algo mais leve, mais real — e acima de tudo, mais eficaz.
Se sente que este é o seu momento e que precisa deste olhar exclusivo para finalmente ver resultados, não espere.
Eu e a minha equipa estaremos aqui para a ajudar a dar o 1º passo rumo à sua transformação.
Quem irá ajudá-la?
Como autora best-seller e fundadora do primeiro programa online de emagrecimento feminino em Portugal, a Dra. Sandra Ribeiro já transformou centenas de vidas ao longo de 8 anos em 48 turmas do Programa Leve para Sempre.
Ajudou a eliminar mais de 16.500 kg nas suas alunas – mas, acima de tudo, ajudou a recuperar sorrisos, autoestima e leveza emocional.
Acredita que emagrecer não é apenas sobre números na balança, mas sobre cuidar de si, encontrar equilíbrio e redescobrir a confiança que sempre mereceu.
Durante anos desenvolveu a sua actividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
É presença assídua nos meios de Comunicação Social onde partilha a sua visão e as suas estratégias para uma vida mais leve, de corpo e mente.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Vai agora apoiá-la em todos os passos desta jornada para que conquiste a vida leve que merece e uma renovada relação com a comida, o espelho e a balança.
Provavelmente já terá encontrado na
