Faça parte da maior Comunidade em Portugal de MULHERES LEVES de corpo e de mente.
Conquiste o peso, a imagem, a saúde e a autoestima que deseja sem dietas sofridas e desequilibradas sem ter que fugir da vida social e das refeições em família.
Desafio Pré-Natal - Emagreça em 21 dias e desfrute das festividades sem culpa!
Está pronta para uma transformação incrível antes das festas de fim de ano?
Este é o momento para agir! Imagine entrar no Natal mais leve, confiante e cheia de energia. O nosso Desafio Pré-Natal foi criado especialmente para si, para ajudá-la a perder peso e volume de forma visível, saudável e sem sofrimento desnecessário.
Para Quem é a Comunidade Leve para Sempre
A Comunidade é para mulheres que:
Sentem que estão cansadas de dietas restritivas e desequilibradas, que as fazem fugir de momentos sociais e das refeições em família.
Procuram uma abordagem de emagrecimento que considere a sua saúde, autoestima e imagem como um todo, sem comprometer a sua felicidade.
Estão à procura de uma comunidade de apoio formada por mulheres, que compreendem os seus desafios e partilham o seu desejo de alcançar uma vida mais leve.
Precisam de orientação e motivação contínuas de uma Nutricionista que entenda as suas necessidades e desafios diários.
Querem aprender a preparar refeições práticas e saborosas que as ajudem a manter um estilo de vida saudável.
Procuram equilibrar a vida pessoal e os seus objetivos de saúde e bem-estar, sem abdicar dos momentos de convívio e de prazer à mesa.
Desejam estar rodeada de mulheres motivadas que também procuram uma transformação física e emocional.
Querem ter acesso a recursos exclusivos, receitas saudáveis e deliciosas, e-books temáticos, sessões ao vivo com especialistas e uma plataforma exclusiva.
Acreditam que investir na sua saúde é a chave para uma vida mais feliz e equilibrada.
Estão prontas para um novo começo, deixando para trás o peso da frustração e abrindo as portas para uma vida com mais leveza, confiança e autoestima.
A que terá Acesso na Comunidade Leve para Sempre
1. Sessões Quinzenais em Direto no Zoom
Participe em sessões em direto no zoom, para o desenvolvimento de temas fundamentais no seu processo de emagrecimento e estilo de vida.
2. Apoio, Orientação e Motivação Diária
Receba orientação diária da Sandra e da sua equipa de Nutricionistas e veja todas as suas questões respondidas diariamente na Comunidade no Facebook.
3. Planeamento Semanal de Refeições
Tenha acesso a centenas de receitas práticas e deliciosas, listas de compras e e-books semanais de planeamento de refeições.
4. Masterclasses em direto e Gravadas com Convidados de Destaque
Participe em Masterclasses Exclusivas com especialistas em áreas essenciais para o sucesso no seu processo de emagrecimento.
5. Comunidade de Apoio no Facebook
Participe numa comunidade poderosa de mulheres que partilham sonhos e desafios, proporcionando conexão, apoio e crescimento conjunto.
6. Plataforma Exclusiva da Aluna
Tenha acesso à gravação de todas as masterclasses e materiais fornecidos, a partir do momento da sua entrada na Comunidade.
7. Clube do Livro para uma vida mais LEVE
Receba todos os meses uma sugestão e resumo de um livro relevante para a sua jornada de emagrecimento, mudança do estilo de vida e desenvolvimento pessoal.
8. 12 E-Books de Receitas Práticas e Deliciosas
Receba um novo e-book de receitas práticas e deliciosas todos os meses, para que nunca lhe falte a criatividade na cozinha e o sabor à mesa.
9. Workshop de Culinária em Direto
Participe gratuitamente num Workshop de Culinária, diretamente da cozinha da Sandra para a sua e tenha acesso à gravação e ao e-book de receitas.
10. Desafios Exclusivos ao Longo do Ano
Envolva-se em desafios exclusivos que a ajudarão a manter-se no foco, rumo à vida mais leve que tanto deseja.
11. Newsletter Semanal com Recursos e Ofertas Exclusivas
Mantenha-se atualizada com recursos exclusivos e ofertas especiais diretamente no seu e-mail.
Provavelmente já me encontrou na
Pilares da Comunidade
Estilo de Vida
Equilíbro
Família
Mentalidade
Conexão
Evolução
15 Dias de Garantia Incondicional
Se por alguma razão considerar que o Programa não é
para si, devolveremos o seu investimento sem questões.
Basta apenas enviar-nos um e-mail no período de 15
dias desde o momento da compra.
Porque é que não vai mesmo querer ficar de fora?
Porque a vida passa muito rápido para ter que viver diariamente com o peso da frustração com o seu corpo, imagem e saúde e ainda do impacto que isso tem vindo a causar na sua autoestima e autoconfiança.
Porque a sua família merece que seja uma mulher que se cuida, que se ama, com energia, vitalidade e de bem com a vida – porque só assim poderá dar o melhor a quem ama.
E se tiver filhos, porque os seus filhos merecem crescer com saúde – não se engane – eles não fazem o que diz, eles fazem o que a veem fazer.
Porque esta é a sua oportunidade de estar com uma Nutricionista e com uma comunidade de mulheres que a compreendem e a incentivam – por vezes, a sua família e as pessoas à sua volta dificultam e atrapalham os seus resultados.
Porque se se identificou com tudo o que leu até aqui e sente que esta é a SUA COMUNIDADE e o seu momento para conquistar a vida LEVE que tanto deseja.
Porque acredita que investir 0,81 cêntimos por dia, representa um café a menos e a conquista de uma vida com mais FELICIDADE, LEVEZA e SAÚDE – 3 pilares tão importantes para si e para a sua família.
O resultado da nossa vida é a combinação do que DESEJAMOS e do que FAZEMOS para lá chegar.
Então o momento é AGORA.
A vida apresenta-nos sempre 2 caminhos.
Ou segue o caminho atual de tristeza, desânimo e frustração pelo peso, imagem e saúde que não tem.
Ou muda o rumo dos seus resultados, mudando o rumo das suas decisões e DECIDE neste momento investir em si, na sua autoestima, na sua autoconfiança, numa imagem renovada e numa vida de LEVEZA.
Pacote Exclusivo Black Friday
Ao entrar na Comunidade Leve para Sempre, nesta oferta especial e exclusiva de Black Friday terá acesso a um Pacote Exclusivo válido APENAS nesta Campanha Especial de Black Friday (não encontrará esta oferta em mais nenhum momento).
Tudo o que verá daqui para baixo será seu GRATUITAMENTE ao decidir HOJE fazer parte da Comunidade Leve para Sempre:
Subscrição Anual
- Sessões Quinzenais em Direto no Zoom com a Sandra
- Apoio, Orientação e Motivação Diárias da Sandra e da sua Equipa de Nutricionistas
- Website e App Exclusiva de Receitas e Planeamento Semanal de Refeições
- Masterclasses em Direto e Gravadas com Convidados de Destaque
- Comunidade de Apoio no Facebook
- Plataforma Exclusiva da Aluna
- Clube do Livro para uma vida mais LEVE
- 12 Ebooks de Receitas Práticas e Deliciosas ao Longo do Ano
- Workshop de Culinária em Direto da Cozinha da Sandra
- Desafios Exclusivos ao Longo do Ano
- Newsletter Semanal com Recursos e Ofertas Exclusivas
- Masterclass Exclusiva e em Direto no Zoom “Mentalidade de Sucesso para o Emagrecimento” (no valor de 97,00)
Acesso à gravação de 3 Workshops de Culinária e respetivos E-book de Receitas – acesso por 1 ano – Valor: 141,00€
- Da minha cozinha para a sua – receitas práticas e deliciosas para o seu dia-a-dia, com opções leves e nutritivas, que facilitam o processo de emagrecimento, sem abdicar do prazer de comer.
Programa Intensivo de Preparação para o Natal ao vivo no Zoom (4h) – acesso por 1 ano – Valor: 197,00€
- 2 sessões online e ao vivo em direto no Zoom para descobrir as melhores estratégias para manter-se focada e motivada ao longo das festas de fim de ano.
- Terá acesso a orientações práticas para gerir a alimentação, manter o equilíbrio e viver a época festiva com leveza e confiança.
Programa de Meditação e Equilíbrio Interior – acesso por 1 ano – Valor: 297,00€
- Encontre tranquilidade e equilíbrio mental com uma série de 10 meditações guiadas pela nutricionista que vão ajudar a reduzir a ansiedade e a encontrar o seu foco interior.
Masterclass “Bem-vindo 2025” – 4h ao Vivo no Zoom + Gravação – acesso por 1 ano – Valor: 197,00€
- 2 sessões online e ao vivo em direto no Zoom, intensas e transformadora para começar o novo ano com intenções e estratégias claras, ajudando-a a criar um plano de ação para um ano mais leve e poderoso.
Programa 21 Dias Leveza – acesso por 1 ano – Valor: 297,00€
- Uma jornada prática e eficaz para perder peso, sentir-se mais leve e confiante em apenas 21 dias.
- Estruturado para resultados visíveis e sem sofrimento antes mesmo do Natal.
Oferta no Valor Total:
de 1426€ por
1X 297€ /ano
Tudo seu GRATUITAMENTE nesta OFERTA Especial e EXCLUSIVA de Black Friday ao torna-se membro ANUAL da nossa Comunidade Leve para Sempre
Subscrição Semestral
- Sessões Quinzenais em Direto no Zoom com a Sandra
- Apoio, Orientação e Motivação Diárias da Sandra e da sua Equipa de Nutricionistas
- Website e App Exclusiva de Receitas e Planeamento Semanal de Refeições
- Masterclasses em Direto e Gravadas com Convidados de Destaque
- Comunidade de Apoio no Facebook
- Plataforma Exclusiva da Aluna
- Clube do Livro para uma vida mais LEVE
- 12 Ebooks de Receitas Práticas e Deliciosas ao Longo do Ano
- Workshop de Culinária em Direto da Cozinha da Sandra
- Desafios Exclusivos ao Longo do Ano
- Newsletter Semanal com Recursos e Ofertas Exclusivas
- Masterclass Exclusiva e em Direto no Zoom “Mentalidade de Sucesso para o Emagrecimento” (no valor de 97,00)
Programa 21 Dias Leveza – acesso por 1 ano – Valor: 297,00€
- Uma jornada prática e eficaz para perder peso, sentir-se mais leve e confiante em apenas 21 dias.
- Estruturado para resultados visíveis e sem sofrimento antes mesmo do Natal.
Programa Intensivo de Preparação para o Natal ao vivo no Zoom (4h) – acesso por 1 ano – Valor: 197,00€
- 2 sessões online e ao vivo em direto no Zoom para descobrir as melhores estratégias para manter-se focada e motivada ao longo das festas de fim de ano.
- Terá acesso a orientações práticas para gerir a alimentação, manter o equilíbrio e viver a época festiva com leveza e confiança.
Oferta no Valor Total:
de 791€ por
1X 167€ /6 meses
Tudo seu GRATUITAMENTE nesta OFERTA Especial e EXCLUSIVA de Black Friday ao torna-se membro SEMESTRAL da nossa Comunidade Leve para Sempre
Bónus EXTRA até 23:59 de HOJE
Masterclass “Operação Desinchar: Reduza Volume Abdominal em 5 Dias” – 2h ao Vivo no Zoom + Gravação – acesso por 1 ano – Valor: 97,00€
- Descubra o que realmente está a contribuir para o seu inchaço – que nem sempre é gordura – e identifique os alimentos e hábitos, que aumentam o seu desconforto e volume abdominal.
- Aprenda a implementar um plano de ação eficaz para recuperar a leveza e o bem-estar, após as refeições sociais em poucos dias.
Quem é Sandra Ribeiro?
Nutricionista. Autora. Oradora.
Apaixonada por descomplicar a vida das pessoas, conduzindo-as a um emagrecimento e um estilo de vida saudáveis, sem sofrimento e sem guerras com a comida e com o corpo.
Durante anos desenvolveu a sua actividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
Programas pioneiros em Portugal, que desenvolve há mais de 6 anos e que já ajudaram centenas de mulheres a eliminar mais de 11.000 kg sem dietas sofridas e desequilibradas.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Sente uma profunda realização pessoal ao ver a transformação de centenas de mulheres e suas famílias, orientando-as a alcançar os seus objetivos de forma leve, saudável e consciente.
Precisa de ajuda ou tem alguma questão?
Envie email para [email protected]
Aviso Legal
O presente programa não pretende substituir o apoio individualizado em consulta. É importante consultar o seu
médico antes de iniciar a prática de atividade física. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Os resultados divulgados com a participação neste programa dependem do empenho colocado ao longo do mesmo. Vários fatores diferem entre diferentes pessoas, pelo que não é possível garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem poderemos ser responsáveis por qualquer das suas ações. Todas e quaisquer declarações contidas neste site destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar. Para sua tranquilidade oferecemos uma garantia de 15 dias. Caso não se identifique ou não se adapte ao programa, basta enviar um mail para o nosso suporte até 15 a contar da data da compra e devolveremos 100% do valor pago.