Projeto - 12 kg
até ao verão
Semana da Mulher Leve para Sempre
Está na hora de parar de adiar o seu corpo de verão!
- De 6 a 11 de Maio | Às 21h
↓ 100% Online e Gratuito ↓
Projeto - 12 kg
até ao verão
Semana da Mulher Leve para Sempre
Está na hora de parar de adiar o seu corpo de verão!
- De 6 a 11 de Maio | Às 21h
↓ 100% Online e Gratuito ↓
Quantas vezes já prometeu a si mesma que este ano ia ser diferente?
Que ia emagrecer antes do verão, que ia sentir-se confiante na praia, que ia vestir aquela roupa que está guardada no armário há anos?
Mas depois os dias passam, vem a culpa, a frustração, e quando dá por si... o verão chegou outra vez. E mais um ano se passou sem que tenha alcançado o que tanto deseja.
Desta vez, não precisa de passar pelo mesmo!
O problema nunca foi a sua falta de esforço ou disciplina. O problema é a estratégia errada!
Quantas vezes já prometeu a si mesma que este ano ia ser diferente?
Que ia emagrecer antes do verão, que ia sentir-se confiante na praia, que ia vestir aquela roupa que está guardada no armário há anos?
Mas depois os dias passam, vem a culpa, a frustração, e quando dá por si... o verão chegou outra vez. E mais um ano se passou sem que tenha alcançado o que tanto deseja.
Desta vez, não precisa de passar pelo mesmo!
O problema nunca foi a sua falta de esforço ou disciplina. O problema é a estratégia errada!
Chegou a altura de descobrir o caminho certo para um corpo mais leve , mais saudável e mais confiante – sem dietas impossíveis e sem cortar tudo o que gosta!
Durante 5 dias, vou mostrar-lhe:
Como emagrecer sem abdicar da sua vida social nem dos alimentos que adora
Como parar de recomeçar do zero vezes sem conta
Como criar uma alimentação equilibrada sem sofrimento
O que é a Semana da Mulher Leve para Sempre?
Um evento online e gratuito onde vai aprender um caminho mais simples, leve e eficaz para emagrecer. Sem dietas restritivas, sem culpa e sem medo da comida.
Sessão Inaugural - 06/05 às 21h
Como construir uma mentalidade de sucesso na jornada de emagrecimento
Sessão 1 - 8/05 às 21h
3 erros que sabotam o seu emagrecimento
(e como corrigi-los para sempre)
Sessão 2 - 9/05 às 21h
3 estratégias para uma mentalidade de
sucesso no seu emagrecimento
Sessão 3 - 10/05 às 21h
4 passos simples para emagrecer até ao verão
(sem abdicar do geladinho)
Sessão 4 - 11/05 às 21h
Plano de ação para eliminar até 12 kg antes do Verão
Estas sessões são para si que…
Quer emagrecer de forma equilibrada
Já tentou de tudo e sente que nada resulta
Quer aprender a alimentar-se sem culpas e sem dietas restritivas
Junte-se a centenas de mulheres nesta transformação!
Quem vai acompanhá-la?
Sandra Ribeiro
Nutricionista. Oradora. Autora Best Seller Livro “Leve para Sempre”.
Criadora do 1º Programa Online de Emagrecimento Feminino em Portugal – Programa Leve para Sempre: 45 turmas, 7 anos, +14.000 kg eliminados, centenas de mulheres transformadas de corpo e mente.
Apaixonada por descomplicar a vida das pessoas, conduzindo-as a um emagrecimento e um estilo de vida saudáveis, sem sofrimento e sem guerras com a comida e com o corpo.
Durante anos desenvolveu a sua atividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Sente uma profunda realização pessoal ao ver a transformação das pessoas que acompanha e suas famílias, orientando-as a alcançar os seus objetivos de forma leve, saudável e consciente.
Participe na Semana da Mulher Leve para Sempre • Projeto 2025+LEVE. Este evento oferece orientações práticas e acessíveis para ajudar a alcançar os seus objetivos de forma saudável, equilibrada, sem sofrimento, sem passar fome ou abdicar de eventos sociais.
⚠️ Lembre-se de que os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do empenho individual. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer nova prática de atividade física.