Masterclass Extra
Elimine os seus primeiros 5 kgs
Guia Prático para Eliminar os Seus Primeiros 5 kgs
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Descubra como emagrecer ainda a tempo do verão
e como tornar-se mais leve e confiante -
Quarta-Feira, 2 de Julho de 2025
21h • Masterclass 100% Gratuita e Online
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Descubra como emagrecer ainda a tempo do verão
e como tornar-se mais leve e confiante -
Domingo 29 de Junho de 2025
21h • Masterclass 100% Gratuita e Online
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Preparada para descobrir como emagrecer até ao Verão sem fome e sacrifícios?
Nesta masterclass gratuita, vai descobrir como eliminar os seus primeiros 5 kgs, mas com estratégias práticas e altamente eficazes para alcançar grandes resultados ,no seu processo de emagrecimento, preparando-a para desfrutar do Verão com confiança e sem culpa.
Nesta Masterclass Extra vai descobrir:
Esta Masterclass é para si se:
- Quer reduzir o volume abdominal e emagrecer até ao Verão de forma leve
- Está cansada de dietas restritivas e do efeito iô-iô
- Sente ansiedade com a chegada do Verão por não se sentir bem na praia
- Quer descobrir as melhores escolhas alimentares que aceleram o metabolismo
- Deseja identificar os alimentos escondidos que sabotam os seus resultados
- Procura técnicas para transformar a sua mentalidade e ter resultados reais
- Quer aumentar a sua energia e bem-estar com hábitos práticos
- Quer viver em paz com a comida, a balança e o espelho
Se se identifica com estes pontos, garanto-lhe que não vai querer faltar a esta masterclass!
Sandra Ribeiro
Nutricionista. Oradora. Autora Best Seller Livro “Leve para Sempre”.
Criadora do 1º Programa Online de Emagrecimento Feminino em Portugal – Programa Leve para Sempre: 46 turmas, 7 anos, +15.000 kg eliminados, centenas de mulheres transformadas de corpo e mente.
Apaixonada por descomplicar a vida das pessoas, conduzindo-as a um emagrecimento e um estilo de vida saudáveis, sem sofrimento e sem guerras com a comida e com o corpo.
Durante anos desenvolveu a sua atividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
Programas pioneiros em Portugal, que desenvolve há quase 7 anos e que já ajudaram centenas de mulheres a eliminar mais de 15.000 kg sem dietas sofridas e desequilibradas.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Sente uma profunda realização pessoal ao ver a transformação das pessoas que acompanha e suas famílias, orientando-as a alcançar os seus objetivos de forma leve, saudável e consciente.
Participe na MasterClass Operação Desinchar : Verão + Leve. Este evento oferece orientações práticas e acessíveis para ajudar a alcançar os seus objetivos de forma saudável, equilibrada, sem sofrimento, sem passar fome ou abdicar de eventos sociais.
⚠️ Lembre-se de que os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do empenho individual. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer nova prática de atividade física.