emagreça 12 kg com leveza
mesmo depois dos 40
Últimas Vagas • Exclusivo para mulheres após os 40
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De 11 a 14 de Setembro de 2025 às 21h
Curso Gratuito e 100% Online
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É por isso que tem que estar na Semana da Mulher Leve para Sempre - Edição 40+
Porque é sim possível emagrecer, sentir-se bem e recuperar o brilho, o sorriso e a energia — sem dietas restritivas, sem obsessões e sem pressão para ser perfeita.
Sem mais vergonha, sem mais luta em silêncio e com um plano que realmente respeita a fase de vida da mulher 40+.
O MOVIMENTO PELA LEVEZA APÓS OS 40
Reconhece Estes Sentimentos?
- "O meu corpo mudou e não percebo porquê…"
- "Estou cansada que me digam que é normal engordar após os 40…"
- "Nada do que funcionava antes funciona agora..."
- "Tenho vergonha do meu corpo"
- "Sinto-me sozinha nesta luta..."
- "Já tentei de tudo e nada resultou..."
Se se identificou, está no lugar certo.
Este MOVIMENTO é para si!
O que não se fala sobre a mulher 40+
Em Portugal, 57,6% da população feminina tem mais de 40 anos.
São mais 3,14 milhões de mulheres que, na sua maioria, atravessam esta nova fase de vida sem a informação e o apoio necessários – com consequências visíveis na sua saúde física e emocional.
Uma fase que tem vindo a ser tratada com silêncio, vergonha e desinformação.
• 46% têm medo de engordar ainda mais
• 80% sentem ondas de calor e suores intensos
• 57% dizem que os sintomas afetam diretamente o seu dia-a-dia
• 22% já sentiram a sua vida familiar ou conjugal em risco nesta fase de vida
O que mudou na vida das mulheres que participaram?
Sandra Ribeiro
Nutricionista. Oradora. Autora Best Seller do Livro “Leve para Sempre”.
Criadora do 1º Programa Online de Emagrecimento Feminino em Portugal – Programa Leve para Sempre: 46 turmas, 7 anos, +15.000 kg eliminados, centenas de mulheres transformadas de corpo e mente.
Apaixonada por descomplicar a vida das pessoas, conduzindo-as a um emagrecimento e um estilo de vida saudáveis, sem sofrimento e sem guerras com a comida e com o corpo.
Durante anos desenvolveu a sua atividade clínica no Hospital CUF, até que recentemente tomou a decisão de se dedicar exclusivamente aos seus programas de emagrecimento e reeducação online.
É certificada em Lifestyle Medicine, possui formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental e obteve a certificação de Clinicians Culinary Health Education Fundamentals Coaching, pelo Institute of Lifestyle Medicine / Harvard Medical School, EUA.
Sente uma profunda realização pessoal ao ver a transformação das pessoas que acompanha e suas famílias, orientando-as a alcançar os seus objetivos de forma leve, saudável e consciente.
Participe na Semana da Mulher Leve para Sempre • Edição 40+. Este evento oferece orientações práticas e acessíveis para ajudar a alcançar os seus objetivos de forma saudável, equilibrada, sem sofrimento, sem passar fome ou abdicar de eventos sociais.
⚠️ Lembre-se de que os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do empenho individual. Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer nova prática de atividade física.